Meditación apertura del corazón
Meditación apertura del corazón
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¿Que incluye?
¿Que incluye?
Meditación activa, Respiración consciente, Movimiento suave, Acompañamiento guiado
Detalles
Detalles
Práctica guiada de meditación activa y respiración consciente para explorar las cualidades del corazón, Un espacio de presencia, claridad y conexión interior.
Sesiones de 60 minutos · Presencial y en línea · Requiere reservación previa
¿Que debo traer?
¿Que debo traer?
Ropa cómoda · Tapete de yoga (opcional) · Botella de agua
Preguntas Frecuentes
FAQs
¿Qué es Opening to the Heart?
Un proceso guiado de meditación activa, respiración consciente y observación interna enfocado en las cualidades del corazón.
¿Es como una meditación tradicional en silencio?
No del todo. La práctica puede incluir movimiento, respiración y expresión para preparar el sistema nervioso antes de entrar en mayor quietud.
¿Cuánto dura la sesión?
60 minutos.
¿Es terapia o se analiza a la persona?
No. No se analiza; se acompaña a observarse y transformarse desde la propia experiencia.
¿Qué beneficios puedo esperar?
Mayor regulación emocional, claridad interna, liberación de tensiones y reconexión con el propio centro.
¿Se puede tomar de forma individual o grupal?
Sí. Puede ser sesión personalizada o en grupo, y el proceso es completamente individual.